学 生 营 养 午 餐 食 谱 | |||
日期 | 菜谱 | 陪餐教师 | 食材 |
10月28日 周一 | 海苔鸡柳 | 阮老师 | 海苔鸡柳100克 |
炒酱 | 肉丁20克、土豆75克、香干1/2块 | ||
白菜粉丝 | 白菜80克、粉丝5克 | ||
骨头黄豆汤 | 汤骨25克、大黄豆8克 | ||
10月29日 周二 | 锦绣虾仁 | 沙老师 | 虾仁75克、青豆40克、胡萝卜10克 |
烂糊肉丝 | 肉丝20克、白菜100克 | ||
素火腿 | 素火腿1块 | ||
肉丝萝卜汤 | 肉丝5克、白萝卜30克 | ||
10月30日 周三 | 红烧大排 | 刘老师 | 大排1块 |
番茄炒蛋 | 番茄70克、草鸡蛋1个 | ||
冬瓜毛豆 | 冬瓜100克、毛豆米25克 | ||
牛肉粉丝汤 | 牛肩肉10克、粉丝5克 | ||
10月31日 周四 | 红烧鸡腿 | 钟老师 | 鸡腿1个 |
豇豆肉丝 | 肉丝20克、豇豆80克 | ||
卷心菜胡萝卜 | 卷心菜80克、胡萝卜20克 | ||
菌菇蛋花汤 | 菌菇20克、草鸡蛋1/6个 | ||
11月01日 周五 | 里脊肉排 | 童老师 | 里脊肉排1块 |
三色鱼丁 | 免浆巴沙鱼丁30克、青豆30克、粟米30克、胡萝卜20克 | ||
南瓜 | 南瓜100克 | ||
罗宋汤 | 方腿5克、卷心菜15克、土豆15克、洋葱1克 | ||
咸肉菜饭 | 咸肉片10克、青菜50克 |